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考研日记|为啥听听很少焦虑?

2026-08-23 09:40:27

考研日记|为啥听听很少焦虑?

Hello Hello 大家晚上好，我是听听～

今天是2026年2月1号，准备26考研复试的第13天。

下面一起来看看听听的今日复盘吧。

今日学习：

1.计量经济习题

2.BEC（Higher）单词30mins

总时长：4h8mins

1.阅读《万历十五年》（1h）

2.健身房爬坡1h

3.自媒体直播课✖️1

今日感悟：

中午和朋友出去吃饭，我们聊天时她突然来了一句：“挺羡慕你的，感觉在你身上从来看不到焦虑的情绪。”

她说完这句话听听其实愣了一下，因为在我潜意识里，我一直是一个特别容易焦虑的女孩。

记得高三有段时间成绩特别不稳定，每次只要联考成绩不理想，自己就会陷入情绪漩涡疯狂内耗。

印象最深的是有次联考物理多选没有一道是全对的，那个晚上听听整整哭了三节夜自习，当天晚上就发了高烧。

我还记得班主任曾经找我进行过一次很严厉的谈话，大概意思是说，他不怀疑我的能力和态度，但很担心我的心态。比起一些尚未掌握的知识点与难题，或许心态对我的影响会更大一些。

后来听听渐渐明白了一个问题，我大多数的敏感与焦虑，都来自于我太执着于结果。

因为太想要那个结果，所以它带给我的心理压力使我不能在做事过程中保持专注。

我害怕失败，害怕努力得不到回报，害怕冷眼与嘲笑。可以说那个时候的我是完全活在别人的眼中的。

执着于结果的人最大的问题就在于，他们会在内耗中来回摇摆，消耗自己的心力，最终反而把自己越推越远。

但是如果你放下执着去做事，把关注点放在过程本身与自我成长，那反而会很惊喜地发现，其实过程中的每一步都在走向结果。

其实大家仔细想一想，一辈子那么长，但人声鼎沸的却只有几个瞬间。即使是有片刻的成功，但也很快就会忘却，人性如此。

而99%的旅程都在路上，如果不懂得享受过程，在这趟旅途中失意的瞬间就会远远多于满足的瞬间，等站到生命的终点回头看，大概也会觉得这一辈子活得很煎熬吧。

所以我们根本不需要用一件事的结果来证明自己的成功，你并非事件的收集者，而是经历的穿越者。

觉得迷茫的时候就想想人生的终点，我们能带走的只有一样东西，那就是对生命每时每刻的感知，只有这些感受才能成为深深的灵魂烙印。

把注意力放在体验感上，这一路上你遇到的人，吹过的风，看过的日落和喝过的酒，都会变成你区别于旁人独一无二的收藏。

今天的日记就写到这里啦，关注听听，考研路上和我一起进步吧～

以上，晚安❤️

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