考试周 | 期末考试拍了拍你

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    高效复习自然得远离手机的诱惑，如果你是个自制力不太够的小可爱，也可以借用一些手机app，提高你的复习效率～

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    环境对复习效率的影响也很大，试着走出宿舍，找到一个适合你的复习的地方，例如图书馆、自习室等，开启专注的一天.

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    最最重要的一点是要保持好的心态，正确认识和对待焦虑，可以通过放松训练，如：跑步、瑜伽、冥想、听音乐等方法来缓解焦虑情绪。

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   复习时总是觉得时间不够用，甚至挑灯夜战，不但没有复习效果，反而让自己身心俱疲。合理安排复习时间，晚上保证充足的睡眠。做到劳逸结合，才能精力充沛地复习。