或是在上周，或是在本周，
一门很重要的考试——
体育考试
终于结束了！
你是如释重负还是恋恋不舍呢？
想不想看看别人的体育考试呢？
今天，学生之家就满足你的好奇心
带你一起去看看
伸吾左手，执子右手
点脚、踩点、走位，我们完美配合
错身拉开，又旋转拉进
背身相握、旋转打开
你与我的距离只在两手之间
眼神相望，你的手在我的掌心打转
手丢开后又相握，我们之间竟如此默契
一舞毕，鞠躬
你的舞裙，我的衬衫，映衬出你的优雅，我的绅士
包含五个基本动作
小组至少三次队形变化
小组服装、妆容一致
男伴：挽发、淡妆、白衬衫、黑西裤、规定高跟舞鞋
女伴：马尾/散发、淡妆、舞蹈裙、丝袜、规定高跟舞鞋
鹿跳、旋转、波浪……
轻盈的身影伴着音乐优雅起舞
体操球似乎与她们浑然一体
或滚动，或跳跃
展现身体灵动的美
小组为单位
至少变换八个队形
包含八个所教动作
自编八个动作
小组服装统一
哒哒哒～
音乐响起
穿着整洁统一的队服
踏着轻松欢快的节奏
自信满满地走到场地中间
精心编排的入场动作、花样的队形变化
激情舞蹈的同时也不忘时刻保持微笑
脚尖着地轻盈
可真正用力的地方
举手出掌抬头间却也充满力度
自编开场舞动作
流畅完成老师所教动作
进场、退场整齐有序
小组服装、妆容一致
不得戴耳环项链等配饰
挥舞着手中亮眼的花球
华丽的转身，有力的跃动
抱以柔和的步伐，送之平缓的举投
稳健轻盈的动作是她们刻苦训练的成果
整体动作保持整齐
穿着比较贴身的服装
几个固定的手势要达到标准
（比如“K”字形手势，双臂之间的角度必须是90度）
音乐可以自选，也可以用老师推荐的
自带两个“花球”
扭腰、点头
小组站好，自信开舞
叉腰、微转
踩着音乐，灵动变换
跳跃、甩手
自然跳开，活力满溢
转肩、踢腿
华丽转身，动作重复
在健美操中大家都成为生活的舞者
化淡妆
服装统一
自选音乐
考试内容为健美操一级
包括四个基本动作，小组至少有四次队形变化
开头结束有造型，谢幕要优雅
一黑一白的太极服
象征阴阳圆融的和谐境界
一起一落的循环往复
终点恰好是回到起点
一拳一脚感悟行云流水
无所归依的心灵得到沉淀
虚灵顶劲，含胸拔背松腰
分虚实，沉肩坠肘
用意不用力，上下相随，
内外相合，相连不断，动中求进
左手上抛球，右臂内旋
球落，后引，一拍，球出
脚下垫步移动、重心交换
乒乓球飞快旋转
从左到右，从前到后
球桌旁无一处曾错过
从蹲到跳，从引到抓到压
没有哪一个动作曾漏掉
必须穿运动装
能够与搭档来回推挡二十个来回才能参加考试
发球必须平掌把球撂起来，等球下落过程中才能把球发过去
考试内容主要为长短直斜球，定点不定点推挡三部分
一抛球，一挥拍
羽毛球披着白衫直冲而上
引拍快速，转体极致
小小网球展现大大爆发力
手指叠合相握，垫球高抛
黄蓝排球在两点间划出优美的抛物线
穿宽松型衣服
羽毛球考发十次后场高远球
动作要求标准，包含所学内容
网球要求自带网球拍自选一个搭档
排球要求与搭档一同完成规定的抛接来回
右脚踩球候场
前方十个标志物排成一线
抬头、放脚，足球贴着脚刀
左右脚交换，快速地带着球在标志物间穿梭
计时器摁下结束的那一刻，球直射入球门
球门白网扯开的幅度见证了少年的意气
将一个二十五厘米的篮球
投进四十五厘米的框框里
这虽是一段遥远而艰辛的距离
但相信结果不会负每个有心人
弓、马、仆、虚、歇
搂、冲、按、穿、挑
五步拳被衔接得当地打出
撩、刺、截、拦、崩
劈、斩、抹、带、裹
刀术勇猛快速，气势逼人，刚劲有力
点、削、云、挂、架
坐、跃、跟、步、转
剑术轻快敏捷，潇洒飘逸，似走若飞
穿宽松衣服
以个人为单位
女生不得散发
熟练且准确地完成所教动作
体育考试的样子真的出人意料
想必SISUer为了它也付出了不少时间与精力
但一切都是值得的
我们从中学会了许多——
学会了新技能
学会了在一遍遍的练习中坚持与进步
学会了与的组员默契配合
从陌生到熟悉
从路人到朋友
……
这些SISU带给我们的难忘经历
一点点在记忆的盒子里珍藏
关于体育考试SISUer有什么想说的吗？
欢迎大家留言与我们分享！
文案| 胡兰馨 冯慧萍
图片| 王迎迎
排版| 郭红燕
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