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考研倒计时30天!这杯咖啡buff助力上岸!

  • 2026-02-05 13:29:58
考研倒计时30天!这杯咖啡buff助力上岸!

愿你上岸成功

考

KAO

研

YAN

倒

DAO

计

JI

时

SHI

倒计时

0

3

0

天

倒计时上的数字不断递减

不停的是时针，不变的是初心

一次勇敢的决定，一段孤独的旅程

考研倒计时30天！

山有顶峰，湖有彼岸

在人生漫漫长路中，万物皆有回转

当我们觉得余味苦涩

请你相信，一切终有回甘

相信所有的付出皆有意义

花会沿路盛开，你以后的路也是！

一“研”为定

学校里，总能看见一个个坚定的身影

或是在图书馆奋笔疾书

或是在寝室里秉灯挑烛

或是在走廊上捧书思考

亦或是在星光下的长椅旁

无人的角落里，铺满落叶的大树下……

虽看不清你们的面容

但你们徜徉书海的身影在闪闪发光

一把椅子，一个保温杯，一条毛毯

便是这寒日里最贴心的伙伴

心态调整

1.着眼当下，用行动克服一切焦虑

焦虑之所以难缠，是因为它常常会动摇我们的信念。但摆脱它的方法也很简单：当你意识到自己正在焦虑时，要允许自己焦虑，告诉自己「焦虑是正常的，人人都会焦虑」。

当你意识到自己开始胡思乱想时，及时打住。焦虑不会令人崩溃，但想象会。立刻放下手机，认认真真看一节专业书，背一个小小的知识点。只要专注于当下，不去考虑未来那些不好的「可能性」，一切都会变得可控起来。

2.考前建立自信

考前没有自信，一是对所学的知识掌握不牢，还存在知识空白点，二是太看重考试。
针对第一点要做到根据实际情况，尽可能夯实基础；针对第二点，要正确认识考试。知道原因后，我们可在早晨起床时马上暗示自己心情愉快、有信心，能放松情绪。

3.适当放松，避免考前知识遗忘

考前容易遗忘知识点，这是大脑神经紧绷的表现，是正常现象。这种状况是疲劳复习的恶果，必须缓和绷得太紧的神经。
可以做些适当的运动，如做饭，做家务，或者听轻音乐，或者交响乐，轻音乐有净化心灵的作用，交响乐中描绘的大气魄也能让人震撼并产生正能量，有助于帮助自己放松及重拾信心。
放松后再对知识点进行梳理，效率会高很多，记忆会更深刻。

4.放平心态，接受所有可能

考研中可能会出现的种种的不确定性是很多人焦虑情绪的最终指向。各路小道消息和不靠谱的传闻，超级熟悉但是突然想不起来的名词解释……而在三十天这个节点，我们要相信「焦虑守恒定理」，那就是：「不确定」出现得越多，在学习中存在的疏漏就会越少。
你撞见的意外越多，在考场上遇到的意外就会越少。
你如今焦虑得越多，在考试结束后，就会焦虑得越少。

考研路上送温暖，咖啡之翼伴你行！临近考研之际，为舒缓同学们紧张的复习备考情绪，鼓舞增强迎考自信心，2022年11月19日，体育学院的团委老师组织院学生干部，联系二餐厅一楼的幸运咖，开展了“一‘研’为定”，考研送温暖活动。

考研成功

活动开始，学生志愿者将“幸运咖优惠券”发放至考研的学长学姐们的手中，接下来，学长学姐们利用闲暇时间去兑换咖啡，希望可以给他们带去幸运，考研路上虽然困难重重，但是有了这杯咖啡的加持，相信他们一定能够克服困难，以更饱满的热情和充沛的精力投入最后的冲刺时光，都能守得云开见月明，直挂云帆济沧海！
最后，小体祝福各位体院学子考研顺利，万事胜意，一战成硕，一言为定，决战冲刺，查缺补漏，夯实基础，大家一定要做好疫情防护，注意防寒保暖，劳逸结合，保证生活学习相平衡。
古有阵前送酒壮行，今日我们以咖啡代酒，预祝各位同学考研成功！
宝剑锋从磨砺出，梅花香自苦寒来。体院在此刻为你们加上了一杯特殊的咖啡buff！祝愿各位考生可以取得理想满意的成绩，对这段日子无怨无悔，拼尽全力！

点击图片，抽取你的考研运势签～

金榜题名

旗开得胜

成功上岸

得心应手

此战必胜

皆得所愿

金科及第

逢考必过

心想事成

30天

720小时

43200分钟

2592000秒

身染朝霞，脚踏星光

那些看似不起波澜的日复一日

终会让你看到坚持的意义

不负青春，不负韶华

最后一个月

体院人，拼了！！！

-END-


学党史,强信念,跟党走
“党史天天学”答题专栏第二百八十四期题目
来啦~
快来跟我们“一期一测”学党史吧！
点击查看答案

往期回顾

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统筹策划：黄 妍
责任编辑：王玉东 刘烁
本期校审：李梦瑶 侯宏宇
后期处理：蔡逸馨
本期编辑：孙钰航
-微讯0840-

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