公卫考研复试【实践/工作导向型考生】自我介绍:抓3大核心+避5大雷区!

2026

实践/工作导向型考生，自我介绍的核心是“让导师觉得你能快速落地项目、补充实践视角、补齐科研短板”，重点抓3个核心：

1️⃣实践经历：“场景+职责+成果”三维呈现

●明确实践场景（疾控/社区/医院）和核心职责（如慢性病管理、流调、健康宣教）；

●突出实操技能（如现场沟通、数据收集、干预方案落地），不说空泛的“负责相关工作”；

●量化成果（如“控制率提升15%”“覆盖500人次”），体现工作价值。

2️⃣学术转化：“痛点+方法+思考”体现潜力

●从实践中提炼公卫痛点（如“基层健康宣教形式单一”“随访依从性低”）；

●说明你用的解决方法（如“村医联动”“通俗化宣教”），关联公卫理论（如健康信念模型）；

●补充1句思考（如“意识到需要用科研方法评估干预效果”），展现学术追求。

3. 院校适配：“导师方向+实践优势”精准绑定

●关联意向导师研究方向（如“您的慢性病干预研究，需要基层落地经验，我正好有相关积累”）；

●说明你能为课题组带来的价值（如“快速协调社区资源”“优化现场执行流程”）；

●明确读研目标（如“补科研设计、数据分析能力，实现从‘执行’到‘专业’的升级”）。

“各位老师好，我叫XX，本科就读于XX大学公共卫生专业，有2年XX社区卫生服务中心公卫科工作经验。这段实践让我积累了扎实的实操能力和基层公卫视角：

工作中，我核心负责300余名高血压患者的随访管理和社区健康宣教。针对基层老年人随访依从性低、健康知识接受度差的痛点，我牵头优化了随访方案：联动村医上门随访，把专业宣教内容转化为‘饮食口诀’‘运动清单’，还增设家庭医生线上咨询渠道。6个月后，辖区高血压患者规范用药率从55%提升至78%，血压控制率从65%提升至80%；策划的‘老年防跌倒’‘儿童疫苗接种科普’等8场活动，覆盖500余人次，居民健康知识知晓率提升40%。

但实践中我也意识到短板：想科学评估干预效果、进一步优化方案时，缺乏科研设计和数据分析能力。因此我自学了SPSS基础统计分析，每周阅读1篇社区干预类核心文献，希望系统补全科研方法。

我一直关注XX导师的‘社区慢性病干预’研究，您的课题需要大量基层落地经验，我在社区资源协调、现场执行流程优化上的积累，能快速参与课题组的实践类项目；同时我也希望在贵校‘实践+科研’的培养模式下，提升科研设计能力，实现从‘执行岗’到‘专业技术岗’的升级，用‘实践+科研’的结合为公共卫生事业贡献力量。”

1️⃣控制时长在2-2.5分钟（400-450字），聚焦1-2个核心实践项目，别堆砌工作内容；

2️⃣所有表述必须真实，导师可能追问实践细节（如“怎么协调村医资源的”“数据怎么收集的”），别夸大；

3️⃣突出“实践优势”的同时，不回避科研短板，体现“主动提升”的意愿；

4️⃣针对不同导师可微调内容，重点关联其研究所需的实践能力（如导师做现场研究，多谈资源协调；导师做数据研究，多谈实践数据收集经验）。