If you are indoors, duck or drop down to the floor. Take cover under a sturdy desk, table or other furniture. Hold on to it and be prepared to move with it. Hold the position until the ground stops shaking and it is safe to move. Stay clear of windows, fireplaces, woodstoves, and heavy furniture or appliances that may fall over. Stay inside to avoid being injured by falling glass or building parts. If you are in a crowded area, take cover where you are. Stay calm and encourage others to do likewise.
如果你在室内，低下身子，或是匍匐在地板上。躲在坚实的书桌、餐桌或其它家具之下，以此为遮盖物。抓紧这些家具，随时准备行进。维持这一姿势直到地面停止震动，确认情况安全后才能移动身体。远离那些可能会倒塌的窗户，壁炉，火炉，大型家具和家用电器。在室内还要避免被落下的玻璃或倒塌的建筑物砸伤。如果你处于一个比较拥挤的区域内，待在原地则是明智之举。务必保持冷静，并让他人也按照此法而做。
If you are outside, get into the open, away from buildings and power lines.
如果你在室外，往开阔的地方跑，远离高楼和电线。
If you are driving, stop if it is safe, but stay inside your car. Stay away from bridges, overpasses and tunnels. Move your car as far out of the normal traffic pattern as possible. If possible, avoid stopping under trees, light posts, power lines, or signs.
如果你在开车，请停在安全的地方，但不要下车。不要停车于桥梁，天桥和隧道。尽量远离常规的交通路线。如果可能的话，避免将车停在树下，灯柱下，电线下或广告牌下。
If you are in a mountainous area, or near unstable slopes or cliffs, be alert for falling rock and other debris that could be loosened by the earthquake.
如果你在山区，或是在不稳定的斜坡或山崖旁，注意那些因地震而从山上滚落下来的岩石和其它山体残骸。
If you are at the beach, move quickly to higher ground or several hundred yards inland.
如果你在海滩上，马上往高地跑，或是跑向开阔的内陆地区。
重要词汇：
以下是高考、四六级及考研常考难点词汇与词组的详细解析。这些词汇不仅见于阅读理解，在听力、完形填空及实用性写作中也至关重要。
一、室内应对核心动词短语
这类短语是执行指令的关键，生动且具象。
Duck or drop down to the floor
词汇解析：Duck 此处作动词，意为快速俯身、弯腰躲闪，是一个突然、敏捷的避险动作。Drop down 强调“迅速趴下/蹲下”，指整个身体降低高度的过程。两者连用，完整描述了从站立到贴地的紧急动作。
学习提示：duck 常与 duck one’s head（低头躲过）搭配。在听力指令题或情景对话中，这是关键动作词。
Take cover under a sturdy desk
词汇解析：Take cover 是固定短语，意为“寻找掩体、躲避”，专用于应对危险（如子弹、坠落物、灾害）。Sturdy（/ˈstɜːrdi/）是四六级重点形容词，指“（物体）结实坚固的；（人）强健的）”，比 strong 更具体描述物体的坚固耐用。
学习提示：cover 在此为不可数名词，意为“掩护、遮蔽物”。sturdy 可形容家具、建筑、体格，反义词为 flimsy（脆弱的）。
Hold on to it and be prepared to move with it
词汇解析：Hold on to 意为“紧紧抓住不放”，on 强调持续性。Be prepared to 表示“准备好做某事（尤指应对突发）”，强调心理和行动上的预备状态。Move with it 指“随之移动”，因主震时家具可能滑动，需同步移动以获得持续保护。
学习提示：hold on 单独使用可表示“坚持住”或电话中“别挂断”。be prepared to 后接动词原形，是书面和口语中的高级表达。
4. Stay clear of windows... Stay inside...
词汇解析：Stay clear of 是核心安全短语，意为“远离、避开（危险物）”，clear 表示“不接触、保持距离”。Stay inside 中的 stay 在此为系动词，意为“保持…状态”，后接地点副词或形容词。
学习提示：stay clear of = keep away from = avoid。stay 作系动词的用法很常见，如 stay calm（保持冷静）、stay healthy（保持健康）。
二、安全警示与特定风险词汇
这类词汇用于精准描述危险源和状态，是理解文意的重点。
Fireplaces, woodstoves, and heavy appliances
词汇解析：Fireplaces（壁炉）和 woodstoves（柴火炉）是具体文化中的家庭物件词汇，可能成为阅读中的理解细节。Heavy appliances 指“重型电器/器具”，如冰箱、洗衣机。
学习提示：此类名词需结合语境（室内安全）理解其危险性——可能倒塌或引发火患。appliance 常指家用电器（home appliances）。
2. Do likewise
词汇解析：Likewise 是考研和雅思写作常用副词，意为“同样地、也一样”。Do likewise 即“（让别人）也这样做”，是简洁的指令性表达。
学习提示：在写作中，likewise 可替代 similarly 或 in the same way 来连接并列观点，体现语言变化。
3. Power lines / Overpasses and tunnels
词汇解析：Power lines（电力线）是灾害中的常见危险源。Overpasses（立交桥）和 tunnels（隧道）是交通场景核心词，地震中易坍塌。
学习提示：这些是听力（如新闻）和阅读（如灾难报道）的主题高频词。overpass（天桥）与 underpass（地下通道）可对比记忆。
4.Unstable slopes or cliffs / Falling rock and other debris
词汇解析：Unstable（/ʌnˈsteɪbl/）是四级以上高频词，指“不稳定的、易变的”，可形容结构、情绪、政局。Slopes（斜坡）和 cliffs（悬崖）是地理词汇。Debris（/dəˈbriː/）是考研和托福高级名词，指“（破坏后的）碎片、瓦砾、残骸”，集合名词，不可数。
学习提示：unstable 反义词为 stable（稳定的）。debris 发音特殊需注意，近义词有 rubble（瓦砾），但 debris 泛指更广泛的碎片。
三、方向与移动指令
这类表达用于描述空间位置和紧急移动，逻辑性强。
Get into the open
词汇解析：The open 是名词化短语，特指“户外空旷地带、开阔地”。Get into the open 即“跑到空旷处”。
学习提示：open 作名词的用法，常见于 in the open (air)（在露天）。与 indoors（室内）形成反义。
Move your car out of the normal traffic pattern
词汇解析：Traffic pattern 是固定短语，指“正常交通流、行车模式”。Out of the normal traffic pattern 意为“离开正常行车路线/位置”，以免堵塞急救通道或引发事故。
学习提示：pattern 是万能词，指“模式、图案、范例”。此短语体现了在紧急情况下对公共秩序的考虑。
To higher ground or several hundred yards inland
词汇解析：Higher ground 是求生关键短语，指“地势更高的地方”，以防海啸。Inland 可作副词或形容词，读作 /ˈɪnlənd/，意为“向内陆、在内陆”。Several hundred yards inland 即“向内陆方向移动数百码”。
学习提示：inland 反义词为 coastal（沿海的）。higher ground 也常用于比喻义，指“道德或战略优势地位”。
四、学习与备考应用建议
建立“安全与应急”主题词库：将 take cover, stay clear of, hold on to, unstable, debris, higher ground 等归类，用于应对相关主题的阅读和听力。
掌握指令性语言的逻辑：文本大量使用祈使句和条件句（“If you are..., ...”）。这不仅是语法点，更是理解行动步骤逻辑的关键，常见于听力讲座和说明文阅读。
应用于实用写作：此类词汇是撰写“安全须知”、“操作指南”、“紧急预案”等应用文的直接语料。掌握它们能使你的说明文写作更专业、准确。
