大家好，我是大华，一个在湖南从事8年志愿填报及升学规划的老师，如果您有任何高中升学方面的问题，可以联系我，加入我的粉丝群，听别人的故事，规划自己的大学。
你之所以为孩子填志愿越查越焦虑，就是因为你太“努力”了。越努力，越混乱。
我从事8年的升学规划，每年面对成千的家长，发现那些顺利上岸的家长，都有一个共同点：每天只看固定信息不超过30分钟。而那种在各个平台东看西看、疯狂收藏的家长，最后往往心态崩溃，草草决策。
就高考志愿填报，我总结出了一套“信息减负”心法。
很多家长一提到填报，就把自己活成了“信息收藏达人”：小红书、短视频、微信群……看什么都觉得有用，存了一堆却更迷茫。在缺乏信息坐标之前，你所有的收集动作，都是在给自己增加噪音。家长真正该做的到底是什么？
今天，我就把这套“三步信息源”定位法分享给你。搞懂了，你的焦虑能减八成，决策清晰度翻五倍。
第一，查信息是“定点挖矿”，不是“全网撒网”你每天刷到那么多“爆款”分析，哪个是真金哪个是泥沙？你拿信息当参考还是当圣旨？来源不对，努力白费。真正的信息核心，永远在官方网站里——你的省教育考试院官网、目标大学本科招生网、教育部阳光高考平台。你的任务不是阅尽天下文章，而是锁定那三五个绝对正确的信息来源点。
第二，用信息是“框架筛选”，不是“感觉判断”。我们拼的不是谁看的案例多，是谁的筛查逻辑硬。你要建立一个自己的信息分层体系：核心层（必须信）： 上面说的官方文件、招生章程、历年录取数据。中间层（可以参考）： 选1-2个官方背书的填报系统，看它提供的历史数据。外层（随便看看）： 自媒体讲的故事可以听，但它的结论不可全信。当你有了这个框架，你就不会因为看到一个“天坑专业警告”视频就彻夜难眠。
第三，存信息是“定期清仓”，不是“无限堆积”。别再把你收藏夹变成信息垃圾堆了，塞满之后你永远不会再点开。信息管理靠的是理清思路，不是体力。制作一张《升学信息收集表》，固定好信息渠道，规定自己每周只集中查看一次。其他时间，该工作工作，该生活生活。你能给孩子最好的支持，不是一个塞满信息的脑袋，而是一个清醒平静的心态。
家长真正需要的那个“决策依据”，到底是什么？不是你看过一百篇分析，也不是你认识十个“专家”。那个依据，是你在海量噪音中，亲手打捞出的几条官方数据 和 一份冷静头脑。
你觉得填报难，是因为大多数人把力气用错了地方——他们不是在“筛选信息”，而是在“被信息淹没”。真正的填报，90%的精力都花在理解官方文件上，只有10%的时间浏览外围故事。所有动作，都指向一个目标：在信息海洋里，给自己修一座坚固的小岛。
这套完整的信息收集方法以及志愿填报操作方法，连同那张《升学信息收集表》模板，我们都把它集成在一张小小的志愿填报卡里。如果你也想从信息焦虑里解脱出来，用清醒头脑帮孩子做关键决策，可以加入我的VIP报考群，只需要买一张我们的高晓生志愿填报卡（售价：298元，扫描下方二维码联系本人购买），通过填报卡来收集报考信息，本人也会在群里给大家讲解怎么使用志愿卡填报志愿。
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