诚信考试,从我做起 | 我院开展“诚信考试,缓解考试压力”主题教育班会

会上，辅导员首先强调了诚信考试的重要性，指出诚信是大学生道德修养的直接体现，也是学术诚信体系不可或缺的一部分。通过具体案例，辅导员详细阐述了作弊行为的严重后果。随后，辅导员介绍了多种缓解考试压力的方法，鼓励学生合理规划复习时间，制定科学的复习计划，避免熬夜突击等低效方式。同时，提倡学生适度运动放松身心，每天抽出约30分钟进行散步、慢跑等运动，以增强身体素质，更好地应对考试。此外，辅导员还引导学生保持积极心态，通过深呼吸、听音乐等方式调节情绪，以平和、自信的心态迎接考试。

在互动环节，学生们积极发言，分享了自己的复习计划和减压心得。大家纷纷表示，将严格遵守考试纪律，诚信应考，用真实成绩检验自己的学习成果。同时，也会积极运用所学的减压方法，调整好心态，以最佳状态迎接考试。

通过此次班会，学生们深刻认识到了诚信考试的重要性，掌握了多种缓解考试压力的方法。未来，我院将继续加强诚信教育，定期开展相关活动，引导学生树立正确的价值观和考试观。相信在全体师生的共同努力下，建筑与艺术设计学院将营造出更加风清气正的学术氛围，为学生的全面发展奠定坚实基础。