“研”途领航丨考研明星学子采访——赵雪澈

本次活动以“明星学子”为主题，在全院范围内分别选择三个不同专业的优秀考研学子作为代表，通过现场采访与访后总结的方式了解并分享他们宝贵的经验和优秀的学习方式技巧，为已经报考或计划报考同济环院的学子提供学习方法与备考心态，帮助其他学生在备考过程中少走弯路。

赵雪澈，在2025年全国硕士研究生统一招生考试中报考同济大学环境科学系。初试分数:政治56，英语64，数学128，专业课142，初试总成绩390，初试排名第一。复试分数324.44，总成绩714.44，总排名第一。

目前在凌岚教授课题组进行学习研究。

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迷茫期：备考初期，由于信息渠道有限，我在准备过程中走了不少弯路。对整体备考节奏缺乏清晰认知，只是机械地背单词，对不同阶段该做什么、如何选择老师、如何平衡本科课程与考研复习等问题都没有形成适合自己的规划。网络上的经验贴众说纷纭，也加剧了内耗。这种状态持续了较长时间，直到一次分组实验课中，由于注意力不集中导致关键步骤失误，影响了整个小组的进度。我感到非常愧疚，也意识到必须做出改变。在朋友的鼓励和帮助下，我逐渐调整状态，开始建立属于自己的备考节奏。

瓶颈期：进入相对稳定的学习状态后，我将每周计划拆分为每日小目标，按部就班地完成任务。表面上进展顺利，但一次与同样备考的同学交流中，我却没能回答一个基础的专业问题。这让我意识到，自己在某种程度上把学习当成了“完成任务”，而不是主动理解和构建知识体系，学习逐渐流于形式。

豁达期：在备考末期大概11月份，我控制不住地会拿自己的进度与其他人进行对比，从而使自己陷入内耗中，但我学会自己安慰自己：内耗是没用了，努力了那么久只要过程问心无愧，结果就顺其自然。正如之前看到过的一句话：你只管努力，剩下的交给天意。

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对于数学和英语，我主要通过阶段性小测成绩进行判断。这两门科目题型和分值相对固定，能够较直观地暴露薄弱环节，便于针对性调整。

环境科学专业课以记忆性内容为主，而这恰恰是我比较抗拒的部分。因此我尝试了多种记忆方法进行对比。具体检验方式是：每天在复习前一天内容前，先根据自己整理的关键词进行回忆，再对照笔记查漏补缺，从而判断哪种方法更适合自己。总体而言，还是需要在实践中不断尝试和调整。

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在选择资料时，我会优先考虑三点：是否与目标院校和考试大纲高度匹配、是否有完整的体系而非零散笔记、是否已经被自己反复使用过。如果一份资料在两到三周内几乎没有被翻阅，我就会果断放弃。

具体执行上，我会给每一门课限定资料数量，一旦确定主教材和核心参考资料，就尽量不再新增内容，避免在不同版本之间反复横跳。对我来说，真正有效的“安全感”不是资料多，而是对手里的资料足够熟。

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我很少刻意“对抗”情绪，而是尽量缩短情绪对学习的干扰时间。状态不好的时候，我不会强迫自己立刻高强度学习，而是先完成一些确定性很强的小任务，比如整理笔记、复盘错题、默写已经学过的内容，让自己重新回到“可控”的节奏中。

另外，我会尽量避免在情绪低落时刷经验贴或比较进度。事实证明，这类信息很容易放大焦虑，却很难真正解决问题。与其反复内耗，不如把注意力拉回到当天最具体、最小的一步上。

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错题管理在考研中是最容易忽视的部分，我当时参照了艾宾浩斯记忆法，在每一个错题的下边标上复习的日期，分别在做题过后的第一天、第三天和第七天进行三轮复习，每完成一次复习就在相应的日期上打勾。

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（1）不要过早地追求“看起来很努力”。很多时候，长时间学习、资料堆积、进度表排得很满，并不等于真正有效。与其不断向外寻找方法，不如尽早停下来，判断什么方式真的适合自己。备考是一件长期的事情，节奏感和稳定性比短期的亢奋更重要。把时间花在真正能积累的事情上，比什么都重要。

（2）绝对不要在搜集信息上拖延，考研的消息闭塞非常影响复习进展的推进。

（3）专业课可以提前开始学习和背诵，全都堆在后面记忆压力很大。

（4）多和之前的学长学姐咨询考研的相关事宜和注意事项，多和研友沟通、交流信息，我当时就通过和他们聊天知道了考场上的草稿纸非常小，就提前练习如何规划数学草稿纸，后面也帮助自己检查出来很多错误步骤及时更改。

回首一年的备考阶段，我想与你们分享两点最深的体会：

第一，换个角度将考研的学习过程当成是不断升级打怪为我们热爱的方向搭建知识大厦的过程。请务必守护好你们选择某一院校、专业和方向的初心，它将成为你最坚实的内驱力。在整个考研阶段难免会有迷茫有担忧，但既然选择了就应该不问结果，拼尽全力让过程不留遗憾。

第二，规划是过河的桥，考研是一场综合性历练，比拼的远不止智力。试着将各个的目标分解为不同阶段小的具体计划，稳步推进，相信你们会有不一样的体验。当然，期间的情绪波动再正常不过，学会与它们共处，及时疏导。要时刻提醒自己，你为此锻炼出的每一项能力都将让你们在未来的生活中受益匪浅。

路虽远，行则将至。不经历风雨哪能见彩虹，愿你们能沉心静气，于深耕中见成长！