考研复试建议和心得|放手做是第一步
- 2026-02-05 23:45:12
考研复试建议和心得｜放手做是第一步
终于！终于！终于！我开始复试了，分享一下一下自己的历程和心得体会，希望能够解答有同样问题小伙伴的困惑。
🍎历程
看了我之前的分享，肯定知道我从开始写gzh开始，就在看一些复试资料，只是一直都没有开始。一是当时时间太早，二是我有拖延症，很久没有学习，特别矛盾，既不想离开吃喝玩乐的日子，又想好好准备复试。（突然想起来，这个在心理学里面叫趋避冲突）三是，环境原因吧，家里面确实缺少学习环境。
后面我就决定彻底“窝囊”一段时间，把自己想做的事情列出来，去做。做完，就必须开始复试了。所以中途有两次都没有坚持发gzh。
就是今天我开始了，昨晚睡得早，比之前早，之前都是凌晨后睡的，懂得小伙伴都懂哈。
今早六点半就起了，起来天黑的，我想去跳绳，但要跳绳的装备忘记弄了，于是又回去睡到十点，主打一个休息好！
中午吃完饭后，做了一段天鹅颈。成都天气好，大太阳。于是搬了板凳去花园，先练字。接着看书。看书中途睡了两觉，很久没学了，这对于我来说是正常的。
看书看到四点左右，开始准备复试资料，创建文件夹。晚饭后开始看备考院校资料。头疼，觉得有好多事情要做。又不知道怎么下手，然后焦虑。
🥭心得
①放手去做。有些时候我们只是在第一步，而不敢迈出第二步。就比如说我只是停留在查资料，查完感觉事情好多，就开始白焦虑。那就把要做的事情都列出来，然后按照你的轻重缓急分类，优先做你觉得可以完成且简单的任务。
我就按照这个步骤列出现阶段我需要且必要的事情。
第一是毕业论文数据收集和初稿撰写
第二是阅读教育专著
第三是练习英语口语和背单词
第四是专业课复习
第五是锻炼瘦身
第六是自我介绍和简历
列出来后，我肯定不可以一天都能完成这些事情，于是我决定做一个简单的每日时间安排。然后开始实践，根据实践调整一份独属于我自己的复试每日计划。
②允许自己有娱乐的时间，学会劳逸结合。这是我目前需要学习的，因为我的学习心态不太健康。玩的时候很极端，纯玩；学的时候也极端，纯学。就特别容易压抑情绪。要有能够随时自然切换学习和娱乐状态之间的能力！
③放下完美主义，能学的时候多学，不能学的时候少学。但要保证自己至少两个小时得学习时间，要给自己一个底线，不然真的啥都做不了。给自己定时，一旦满了两个小时，后面都是玩。
慢慢来，不要着急，但一定要做！#考研复试心得 #放手做是第一步#复试资料准备
