孩子怕上学怕考试?3个儿童焦虑缓解法!
- 2026-02-06 03:16:53
孩子怕上学怕考试?3个儿童焦虑缓解法!
孩子怕上学怕考试？3个儿童焦虑缓解法！
很多家长发现孩子一到开学、考试就闹别扭 —— 装病请假、写作业磨磨蹭蹭、睡前哭闹说不想上学，甚至考试时紧张到肚子疼、手抖。这些表现不是孩子 “娇气”“偷懒”，而是儿童焦虑情绪的信号，如果忽视不管，可能会演变成厌学、社交恐惧，影响孩子的成长。
这 3 个简单好操作的缓解方法，帮孩子赶走焦虑，轻松面对上学和考试！
方法 1：情绪树洞释放法图2
方法 2：中医穴位按摩法图3
方法 3：小目标拆解法图4
孩子的成长需要耐心，用对方法帮他赶走焦虑，他才能在校园里自信快乐地长大！现在通过慧寻医预约挂号平台 可享优先就诊+专家面诊+免费初筛!#儿童心理健康 #上学焦虑 #考试焦虑 #育儿攻略#厌学
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作者提示: 健康医疗分享，仅供参考
北京,21分钟前,
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