由英语考试成绩十几分、休学抑郁想到的:和手机争夺孩子,不是你没有办法,是没有落地

因颈肩疼痛去医院做针灸治疗。施针大夫技术娴熟，很温和，善于和病患聊天，开导病患的情绪。

能从事医学行业，说明他学历学识上很优秀。但他的孩子却让他失望，孩子上初三，成绩不好，英语才考十多二十几分。也不是不学，就是爱玩手机。他很犯愁，能不能上高中都是问题。

一个大学同学的孩子初中二三年级一直到高一，断断续续休学，窝在家里，刷手机。说学习没劲，生活没有意思，只有玩手机才有意思。因为自残倾向，父母已经接受休学了，能平安活着就行了。

针灸大夫说，本市最著名的精神病医院人满为患，百分之五十以上是青少年学生。

不奇怪，我熟识的朋友中就有几个孩子抑郁焦虑。他们逼近了我们的家庭生活。

考试十几分、休学、人满为患的精神病院，至于那些一个接一个的跳楼事件，每一桩事件的背后，都是一个有病的孩子，一个唉声叹气、无计可施、未来迷失的家庭。

大人们也开始慢慢接受——这是社会病，不单纯是个体的问题，每个人都抱着手机，孩子爱手机，又有什么不可接受的呢？

手机吸走孩子们所有可能的活动时间和社交空间：户外、交友、运动、餐馆就餐、超市采买......甚至连谈场恋爱的时间都没有了。

对手机的对抗，我们显得力不从心，束手无策，越是长大越是难于管理。趁着小学阶段的可控期、可塑期，尽早进入品格、习惯、心志的培养，势在必行。

小学的语文课里有车胤囊萤映雪的故事、匡衡凿壁偷光的故事、李白铁杵成针的故事......，这些古人刻苦求学的故事，正是对孩子们学习心志的培育。

但这些远远不够。

中国的的文学史上，有多少劝学名篇，诸葛亮《诫子书》：“才须学也，非学无以广才，非志无以成学”。宋濂《送东阳马生序》：“家贫，无从致书以观，每假借于藏书之家，手自笔录”。

书籍告诉孩子们的道理，他年幼时也许懵懂不知，但是那些古人求学的精神，不停地熏染他，一定会根植于他的潜意识，幼年时期是最单纯、最易接受新事物的。

对孩子的教育，小学前期我比较单一重视学习知识的培养，小学奥数、英语、语文阅读，目前已形成较全面较稳定的学习习惯和学习能力。

马上进入小升初，十一二岁的年纪，将迎来青春期的萌动，也是心理产生较大波动的时期。

近两年一直关注学习青少年心理学，从以上生活中见闻中亲见一些孩子的种种状况，更加剧了忧虑之心。在心痛之余，也想到自身和自己孩子儿童期少年期的成长问题。尤其在读了梁鸿青少年心理问题案例的非虚构作品《要有光》之后，越觉得对于青少年，尤其儿童期品格培养的势在必行。

在生存压力巨大的生活环境下，个体无法逃脱，必须在高压之中挣扎，身体固然辛苦，心里的苦闷若无法释放，无法面对困难解决困难，那么个体极易被强大的外部力量压垮吞噬。

生活的意义是什么？这是我求学期间问过自己的一句话，也是我的大孩子初中时期问过我的一句话。也是许许多多青年学生们的追问。活着的意义到底是什么？

意义，不需要多高多远多大，安顿心灵、灌以关爱、关注成长、用知识用眼光用行动强大自我的知识技能、心理认知，面对社会巨变带来的困境，突破它，创造自己生活的无限可能性，这就是意义。

不能面对困难，遇事退缩，安于享受，没有苦吃又吃不得苦的内因，社会环境复杂多变、社会对他们又期望太高的外因，是导致青少年们心理脆弱以至于抑郁的两大因素。

现代社会大力发展科技，偏重培养技能人才，文科的受冷落就是例证，却对于青少年品格的培养少之又少。我以为，建构心理承受力的方法之一，是向我们的祖先学习修身养性的品格培养。

前段时间我深度学习《论语》学而篇，与我家小学生进行了十篇左右的互相交流学习，成效显现，对于张居正直解论语中的介于纯古文和白话中间层次的语言，他竟然能够理解，并且他能够触类旁通举一反三，这让我很兴奋，也激励我继续深度学习下去。

为了督促学习和理解，我把有心得的几篇文章写进公众号里，以公开倒推内学。

我深信，随着每日一句的深度学习和交流，那些古人的品格修养：对父母对朋友对兄弟的情感，对学习、对修身、对贫富的认知，对社会对人类善恶的辨析，先贤哲人的智慧一定会潜行在他的思想意识中，形成今后他对人对事的行动指导。

在幼小的心灵还没有被灌注乱七八糟的不好的东西之前，先给他灌输积极的、有营养的、有教化意义的知识，让他在人类集中的、积极上进的智慧指引下，成功学习、成功做事带来的成就感，他还会不爱学习吗?

把“品德之本”固牢，“知能之末”必能开枝散叶。

我家小孩也爱玩游戏，一周固定时间会有一个小时玩手机游戏的时间。我们都遵守约定，而这种约定也来自于我们共同学习的古文中“诚实守信”的教益。从“本”上解决了行为之“末”，有热爱学习并学有成绩、有对困难的正确认知、有规则的指导制约，再加之父母的陪伴监督，对抗手机不是那么困难不可能。

我家小学五年级的孩子平时活动，除了完成学校作业，课余时间做的事：读课外书，各种类型的，很痴迷的那种；和小区小朋友疯玩，玩玩具，周五晚玩40分钟-1小时游戏，周末课外课之外，到处找山去爬。闲下来想玩手机的时间很少了。

帮助小学阶段孩子对抗手机及正确安排学习，有几点心得：

1.向陪伴要质量、要深度。

比如课外学习论语或其他有教益的东西，自己真正学明白，在与孩子互动中，形成共识，滋养心灵。学校课堂内容的学习，有余力的家长不要偷懒。我在陪孩子学习语文英语辅导作文时，我会深挖他的学习内容，真正扎实学习。初学的知识当时费时，但以后的复习会很轻松省时，比反复纠错反复复习实则效率高很多。

2.心理学学习。

一旦明白了孩子成长中的心理情绪问题，你就会以专家的身份看透他，就像我孩子说的我会“读心术”，你就不会被他的所谓无理取闹而手足无措，你会理解他，并有办法安抚他。表面的情绪必然有背后的需求，家长要能看见孩子的需求，这对亲子关系非常重要。

3.包括心理学学习在内的自我教育自我成长。

要相信“言传身教”中的身教力量，也要适时闭嘴，唠叨，只会让他麻木厌烦。你爱学习，不刷手机，你的孩子也会效仿你，尤其是低龄的孩子。虽是老生长谈，但越是简单的道理，执行起来却更难，因为随意已浸入到日常活动中。

4.重视小学阶段语数英的基础培养。

尽量拓展语文阅读、小学浅奥、英语提前入阶学习。英语学习的基础，音标，很多家长不重视音标的学习，导致后来发音不准，听力听不懂，影响拼写等。如上面医生孩子的英语十几分，个位数分数，一定是初入门时错失了什么。

音标的厉害之处在于听音能写，看词能读。这一点我切实在陪伴孩子学习中get到了，而且改变了我初学英语时的中式英语表达，几十年后才发现一直在用错误的发音。坦白说，我孩子的发音带有地方音，因使用语境少，不可避免，但他的音准带动了拼写的准确性、记忆的又快又准。音标，你还会轻视它吗？

（有兴趣的读者可以留言，交流入门音标学习的必要性和如何学习音标，我有一点体会）。

5.本文所谈到的借古人教诲的人格培养，不能忽视。

我们的祖先较重视人格塑造品德培养，修身治国齐天下，要达到理想上的高度，先有自身品德的根基。我们达不到的高度，借用先人几千年累聚的智慧结晶，给孩子的心灵灌注营养的东西，是多好的教育资源啊。

6.去走近大自然的一草一木吧。

把大自然的阳光、高山、流水、花草、鸟鸣填充进孩子们的空闲时间吧，把他们从手机虚拟世界中拉向真切的自然世界。人，本应该属于自然。骑行、爬山、寻找一株植物、认识一棵小草、和一只昆虫对话.....不一定非得远行旅游，走出室外，大自然的花花草草一石一木都会向孩子们展示自然的生命不息。走近它们，观察它们吧。对自然的亲近，花鸟虫鸣，一叶一草，看它们的生命形态，对照人的生命形态。他们一定会对生命有别样的感悟的——来自真实世界的，而非纸上的、虚拟的。

特别推荐登山，尤其男孩子，在攀登中积聚勇气，战胜疲惫，以心里的意志对抗身体不支而可能的放弃。

你相信意志能推动你的身体行动吗？当身体能量到达极限时。我信！

我常常给孩子讲我三十几岁登华山的骄傲历史，徒步登上了北峰和南峰，这次登山意义不只在当年，更是我许多年一直到今天做事鼓气的打气泵。我仍然记得我从北峰登南峰时，心里一遍一遍地给自己说：我再登几个台阶，再登几个台阶.......，就是在这样简单的心理暗示下，我真的做到了！我心里的意志力真的战胜了我身体的疲累，登顶成功。这也成为我后来克服一些生活困境中的一直用的秘诀:往前走一步。

我现在也开始从专注课本知识学习，开始向孩子品格和面对困难时的意志培养方向扩展，插上品格和意志成的双翼，护航知识技能的学习，成为一个身心健康的人，是走向人生无限可能的保证。

其实这些经验并不新奇独特，正因为它们的普遍性，却容易被忽视。做那些易行的、信手拈来、司空见惯的事情，落地必能开花。育己育儿经验，生活学习的细枝末节，需要家长不断检视和修正，让自己和孩子都走在正确而健康的路上。