1. 专业课（体育综合）
（1）资料获取
官方指定参考书：各院校研究生网站均可查询。有些院校不规定参考书目，以最新版本为主。
历年真题：各大平台均可获取，跟班学习的同学无需自行准备，都会免费发放。
辅助笔记：找一个本院校的多年辅导机构，最好是每年都有更新，有自身独特的优点及上岸的经历，能区分重点和次重点的，这样的资料往往是最有效的。
选择资料时，求精不求多，市面上资料繁多，吃透一本高质量的即可，更多的是需要自我理解和加工。
⚠️⚠️⚠️避免刚上岸的学姐/学长笔记，大部分都是备考时的随笔，内容不全；规避内容太简单，只有小标题，后期再从课本补充很麻烦；规避完全复制粘贴课本，知识点碎片化，无逻辑，无前后联系，无重点、非重点划分。
2. 复习规划
第一轮：通读课本（3-6月）
目标：精读参考书目1-2遍，能理解所有的概念，大概能理解每本参考书的主要内容。
方法：边理解边画知识结构图，建立知识体系，能将每个章节的知识点从宏观到微观叙述出来。
第二轮：重点背诵和深化（7-12月）
目标：背诵高频考点和重点章节。
方法：采用“采分点”背诵法，每个题都精简到几个“采分点”，然后按照采分点拓展，提升语言表达能力。
默写：体育考研答题居多，所以该阶段就要进行默写，以简答题为主。（即：你背什么题，就写什么题，无需加工）
第三轮：技巧升华（9-10月）
目标：精炼真题、提升做题技巧
方法：以历年真题为核心，深入挖掘近几年出题思路和题型，学习做题技巧，优化自己的答题思路（如何根据题目解题、如何逻辑性的阐述、如何结合实践）。
默写：这个阶段还是需要默写，但不是简单重复，而需要自我加工，学会“举一反三”，原题不重现，但原题型会重现。
第四轮：模拟冲刺（10-12月）
目标：3h模拟考试，查漏补缺，训练答题技巧和考试技巧。
会背不等于会写，会写不代表能写对，写对不代表能写完。多次模拟不断提升考试经验。另外，模拟题考察的都是重点，真题重复率很高。
不要觉得模拟是浪费时间，最后上不了岸的大部分都是不模拟的同学。
3. 政治（100分）
时间：最晚7月份开始，我们一般是暑假一放假就开始。
方法：紧跟一名老师的全程节奏。（肖秀荣、徐涛、腿姐都行）
重点：先完全过一遍基础课，时间紧迫可以直接看提升课，然后刷选择题。12月份左右背诵政治大题（比如肖四）
优势：政治全国统考，信息透明，投入产出比高。
4. 英语（100分）
体育生最头疼的一门，必须早开始，持续投入。
单词：从备考第一天就开始准备，线上app或单词书均可，每天坚持。
真题：暑假开始刷真题，学做题技巧。第一遍的效果最好，不要盲目追求遍数。质量>数量
目标：确保过线，竞争比较大的us院校求高分。（北京地区会压分）。
1. 信息战：切记闭门造车，多关注官网，最好多加几个考研信息交流群。
2. 杜绝“假努力”：抄书不等于学习、去图书馆不等于有效学习，要定期检查、输出。
3. 不要过度依赖别人的上岸经验、笔记、方法，要找到适合自己的备考方式。也不要投机取巧，前期跳过的每一步，后期都会耗费大量时间弥补。
4. 避免“有病乱投医”：拒绝“名师教学”“大机构就好”“宣传的不错”“上岸学长/学姐建议”等无效渠道，适合你的才是最优选，不要因“光环”丧失判断力。
5. 保持心态：考研是孤独的旅程，找一个靠谱的一对一教学，遇到问题能第一时间解决，不要因焦虑、怀疑浪费备考的宝贵时间。
